VERDIEPING: INFORMATIE, INSPIRATIE EN INZICHT VOOR JEZELF & JE BALANS

Meer lezen over persoonlijke groei, zelfinzicht, coaching, ontwikkeling en balans? Hier verschijnen regelmatig nieuwe artikelen, denkvragen en inspiratie. Ook vind je op deze pagina meer over de visie en werkwijze van Denkvrij Balans Coaching.

WANNEER BEN IK AAN COACHING TOE?

"Kan ik niet gewoon lekker doorgaan op mijn automatische piloot?" is de vraag die bij veel mensen in het achterhoofd speelt. Het lijkt zo comfortabel, veilig...

Jawel. Natuurlijk! Alleen jij weet of het moment passend is om met een vraagstuk aan de slag te gaan, of een volgende stap te nemen. Als je twijfelt mag je vrijblijvend een keer met me komen sparren. Want soms zit je gewoon even vast in je denken. Na ons gesprek voel je vanzelf hoe hoog de urgentie is. Daarna kun jij het belang rustig afwegen tegen de benodigde investering (tijd, aandacht, geld, energie).

Nee, ik wil me nog verder verdiepen. Prima! Kijk en lees lekker verder.
denkvrij-balans-coaching-instagram_edited.jpg
Hoop

DENK JEZELF VRIJ(ER)

En kalmeer je gedachten ook maar eens... Allebei net zo belangrijk in balans coaching!

Coaching gaat vaak over jouw gedachten. Maar wist je dat het net zo belangrijk is om je gedachten even uit te kunnen zetten? Dat al die gedachten ook lang niet altijd nuttig of nodig zijn? 

De visie van Denkvrij is gebaseerd op twee peilers:

  • Denken aan: daag je denken uit en onderzoek jouw situatie en gedachten hierover, zodat je gemakkelijker keuzes kunt maken die bij je passen.

  • Denken uit: leer jezelf te minderen met piekeren, ontdek hoe en wanneer jij jouw gedachten even uit kunt zetten zodat je meer rust ervaart.

In een coachingstraject nemen we je situatie en balans onder de loep. Dat is breder dan alleen je denkwereld. Eén van onze ingangen om inzicht te krijgen is het in kaart brengen van je "balansgebieden". Dit zijn: energie & emoties, gedachten, omstandigheden & omstanders, lichaam en activiteiten. Een eerste indruk hiervan:

Waar jouw uitdaging ook ligt, we kunnen dit traject samen aangaan op een tempo en manier die bij jou past. Wil je weten waar je zelf al mee aan de slag kan? Of ben jij er klaar voor om het samen te onderzoeken?

Girl Jumping

1. ENERGIE & EMOTIES

Als je je aanmeldt voor coaching zit je niet (helemaal) lekker in je vel. Dat is oké. Ligt jouw uitdaging in het aanwakkeren van je energie, schieten je emoties alle kanten op? Tijdens de coachingssessies kunnen we hiermee aan de slag.