LEVEN IN BALANS

Hoe (her)vind jij jouw evenwicht in lastige situaties?

Elk mens loopt in het leven tegen een gebeurtenis of patroon aan die groter voelt dan je aankunt. Je zoekt, denkt, strijdt, huilt, probeert, vlucht of vecht. Je ziet inmiddels door de bomen het bos niet meer. Het enige wat je wil is dat alles weer "normaal" wordt. Maar wat is dat, normaal? Gaat dat je helpen om fijn en stevig in het leven te staan?

Image by Loic Leray
 

BALANS-COACHING

rustiger vaarwater door ervaringsgerichte coaching op maat

Als het leven even niet vanzelf gaat, wordt het een evenwichtsoefening. Wat belangrijk is voor jou, raakt dan buiten je zichtsveld. En als je niet weet wat essentieel is, hoe kun jij dan nog keuzes maken? Hoe blijf je overeind als gebeurtenissen van binnenin of buitenaf jou voor je gevoel steeds op een zijspoor zetten?


Dat kan een flinke uitdaging zijn.

Denkvrij specialiseert zich als coachingsbedrijf bewust in één thema: balans.
Balans = evenwicht. Evenwicht = een stabiele toestand. Een stabiele(re) toestand geeft je rust. 

 

In een coachingstraject nemen we je situatie en balans onder de loep. Eén van onze ingangen om inzicht te krijgen is het in kaart brengen van je "balansgebieden": energie & emoties, gedachten, omstandigheden & omstanders, lichaam en activiteiten.

Waar jouw uitdaging ook ligt, we gaan dit traject samen aan op een tempo en manier die bij jou past.

 
Girl Jumping

1. ENERGIE & EMOTIES

Als je je aanmeldt voor coaching zit je niet (helemaal) lekker in je vel. Dat is oké. Ligt jouw uitdaging in het aanwakkeren van je energie, schieten je emoties alle kanten op? Tijdens de coachingssessies kunnen we hiermee aan de slag.

1A79872A-4065-4C10-A1F3-E0661C0C8E03.jpg
 

EN DAT AVONTUUR DAN?

dat mag je meenemen en aanwakkeren!

Een coachingstraject. Waar begin je aan? Is dat niet heel moeilijk en zwaar? Nou. Ja. Dat kan soms zo zijn.


Tijdens de coaching zijn onze ogen echter primair gericht op de toekomst. Een nog-komend stukje van jouw levenspad, waarin jij op ontdekking uit mag. Misschien volgt er een letterlijke reis uit, misschien start bij jou een zoektocht naar innerlijke rust. Moedige stap. Je durft tijdens jouw traject steeds eerlijker naar jezelf te kijken. Buiten de gebaande paden te treden en veranderingen aan te gaan... om JOUW balans te vinden. 

Coachingssessies bij Denkvrij zijn nooit zonder lucht. Een knipoog, humor of een creatief experiment... We proberen wat jou energie geeft of inspireert zo veel mogelijk als sprankelende vleug aan te wenden.

Analyseren, spelen, experimenteren, voelen, ervaren en laten inzinken... het komt allemaal voorbij. Je gedachten stap voor stap ontwarren kan ook met je voeten in het gras, dromend in de hangstoel of in onze creatieve werkplaats.

 
Eline_2022_Web formaat.jpg

ZULLEN WE (GRATIS) KENNISMAKEN?

Neem contact met me op voor een vrijblijvende sessie van 1 uur, zodat we kunnen zien of er een klik is. Tijdens ons gesprek zet je meteen een eerste stap en kijken we samen óf en hoe je verder wilt.

EERSTE INDRUK

In het eerste gesprek kunnen we al een tipje van de sluier oplichten. Ons kennismakingsgesprek geeft inzicht in waar jij momenteel in vast loopt en waar je wél naartoe wil.

SESSIES

Na de eerste sessie gaan we verder de diepte in. We bespreken hoe jouw traject vorm krijgt. Je krijgt sessie voor sessie meer bewustzijn, inzicht en handvatten, om naar jouw balans toe te kunnen werken en je coachvraag te adresseren. Aantal sessies en frequentie passen we aan op jouw tempo.

ZELF VERDER GROEIEN

Er komt altijd een moment waarop we stil staan bij dat je al zo ver gekomen bent! Geweldig. Zodra jij je er klaar voor voelt om zelf verder te gaan, ronden we de coaching af. Indien gewenst met een back-up plan als houvast.

 

AANBEVELINGEN

Wat hebben (voormalig) cliënten ervaren?

"Ik zat in een vicieuze cirkel van verandering willen maar hier geen energie voor hebben en allemaal beren op de weg zien. Eline heeft mij geholpen om e.e.a weer behapbaar te maken. Daarvoor gingen we eerst terug naar de basis: mijn waardes, wat is belangrijk voor mij, wat geeft energie? Met behulp van verschillende technieken kwam ik steeds dichter bij mezelf en wat ik wil. (...) Topkwaliteiten van Eline als coach: vertrouwensband scheppen, verbanden leggen, flexibiliteit (kijken welke techniek het beste bij de cliënt past), andere invalshoeken bieden."

Tamara, 40 jaar

"Ik vond het in het begin lastig om de innerlijke familie te begrijpen, maar het heeft uiteindelijk alle verschil gemaakt in hoe ik de dingen doe en vooral ook niet doe. Eindelijk begrijp ik hoe het werkt in mijzelf en heb ik meer grip gekregen op mezelf. Het blijft vallen en opstaan, maar ik weet wat er dan gebeurt en heb nu handvaten om hiermee aan de slag te gaan. (...) Het voelt als een warm bad en het is voor het eerst in 10 jaar dat ik sommige dingen durf te zeggen en bespreken. Het lukt me steeds beter mijn gevoel te herkennen en erkennen en hiernaar te handelen. Ik kan eindelijk weer wat werken, zonder meteen door stress lam geslagen te worden. "

Marit, 33 jaar

Door de vragen die Eline mij stelde en het visuele aspect van de poppetjes die verschoven of omvielen als ik mijzelf onderuit haalde, zag ik het patroon waarin ik zat en leerde ik het ook in het dagelijkse leven herkennen. Eline leerde mijzelf troosten, ruimte innemen, en vooral luisteren naar mijzelf. Ik leerde kijken naar mijn eigen normen en waarden, naar wat ik belangrijk vind in mijn leven, naar wat ik heb meegekregen uit mijn jeugd. Eline heeft mij geleerd dat ik kan kiezen hoe ik reageer, dat ik binnen mijzelf bewust een rol kan aannemen. (...) Dit maakt mij vrij. En ook veel gelukkiger.

Kitty, 52 jaar

"Als rustig persoon vind ik het soms lastig om mezelf uit te spreken. Hierdoor streep ik mezelf meer dan nodig weg als ik bijvoorbeeld in discussies op het werk terecht kom. Ook raak ik vaak afgeleid door allerlei dingen die op mijn pad terecht komen terwijl ik ergens mee bezig ben. Het Balans-model van de Innerlijke Familie heeft mij geholpen om in te zien hoe dat eigenlijk werkt en dat ik ook een andere keuze kan maken. Eline heeft me geholpen focus te vinden met hele praktische stappen die goed bij mij passen. Soms is het simpelweg een nieuwe regel met jezelf afpreken bijvoorbeeld."

Karsten, 51 jaar

"Gelijk tijdens de eerste sessie met Eline voelde het heel vertrouwd en wist ik dat ik de juiste keuze had gemaakt. Ik ben bij Eline een coaching traject gaan doen om weer sterk in mijn schoenen te staan na een burn-out. Met behulp van de innerlijke familie merk ik nu veel bewuster wanneer ik uit balans raak en wie van de familieleden wat extra aandacht nodig heeft. De innerlijke familie heeft me ook geleerd dat het goed is om vanuit verschillende perspectieven naar een situatie te kijken en dat je een keuze hebt in hoe je reageert en handelt. Door de sessies met Eline heb ik nieuwe inzichten gekregen waar ik dagelijks wat aan heb. Ik heb meer zelfvertrouwen en voel me krachtiger."

Stefanie, 36 jaar

"Door de sessies met Eline heb ik meer inzicht gekregen in mijzelf. De innerlijke familie heeft hier ook veel bij geholpen. Soms zijn mijn man en ik net twee 'innerlijke jongetjes' en hebben we het heel leuk. Maar we maken dan geen concreet plan en vergeten weer veel andere belangrijke dingen. In mijn werk loop ik hier ook tegenaan. Het meeste werk in mijn onderneming komt wel af, maar het is altijd te veel en ik worstel met prioriteiten stellen. De balans zoeken is voor mij een grote uitdaging. Eline heeft mij  geholpen om hier meer inzicht, bewustzijn en grip op te krijgen."

Marian, 56 jaar

 

NEEM OOK DE SPRONG!

Wil je een eerste gesprek of creatieve sessie plannen? Vraag je je af of wij een klik hebben of dat dit soort coaching iets voor jou is? Contact opnemen is volledig vrijblijvend. Ik bestook je daarna niet met ongewenste emails of telefoontjes. Coaching draait namelijk om jou. Ik hoor graag van je.

Direct bellen? 06-22472835

Stuur je liever een email?: eline@denkvrijcoaching.nl 

Of vul hieronder het formulier in.

arrow&v

Dankjewel voor je bericht. Ik neem binnen 2 werkdagen contact op. Sneller antwoord? Bel 06-22472835

 

PRAKTISCHE DETAILS

TIJDEN & FREQUENTIE

  • de intake sessie duurt 1 uur

  • een reguliere sessie is gemiddeld 1,5 uur

  • de sessies vinden naar keuze maandelijks, tweewekelijks of wekelijks plaats

  • in overleg zijn afwijkende tijden en frequenties altijd mogelijk

TARIEVEN

  • individueel client tarief: 60 euro per uur inclusief BTW

  • tarief binnen PGB: 60 euro per uur, vrijgesteld van BTW

  • zakelijk tarief: 90 euro per uur exclusief BTW

DUUR VAN EEN COACHINGSTRAJECT

Dit is afhankelijk van de coachvraag en behoefte. Je bent sowieso elk moment vrij om te stoppen en weer op te starten, mits in overleg.
Gaat het om een praktische uitdaging waarbij je wil oefenen om je anders op te stellen, dan zijn we meestal in een 2-3 sessies al klaar.
Wil je jouw balans goed onderzoeken en ruimte maken voor onderzoek naar de onderliggende factoren en verandering van je gedrag? Dan is de looptijd van je traject gemiddeld 8-12 sessies.

LOCATIE

Coachingsruimte Denkvrij: De strook 41, Kolhorn.

Digitale coaching: o.a. mogelijk via Skype, Whatsapp of Meet.


Andere plek? Ik werk graag flexibel en overal in Nederland zijn coachingsruimtes beschikbaar. Ik kan indien gewenst op je werk of bij je thuis komen. Sommige cliënten houden van een mix hierin. Ook dat kan. Wel ter vergoeding van eventuele meerkosten (locatiehuur, reiskosten). Neem contact op om af te stemmen wat voor ons beiden inpasbaar is.

 
ICR accreditatie register coach informatie Denkvrij

Eline Kwantes is aangesloten bij het ICR voor kwaliteitsregistratie: