Natuurlijk ritme: inspiratie voor persoonlijke groei & creativiteit

Het komende (school)jaar gaan we in het Creatrix Intuitio programma het ritme van de natuur volgen. Dat wordt niets zweverigs, eigenlijk is het juist letterlijk en figuurlijk 'down to earth'.

Nuchter en met volle nieuwsgierigheid zullen we het jaar rond gaan ontdekken hoe de natuur ons beïnvloedt en welk effect dat heeft op onze creativiteit. Elke maand komen we samen in een kleine groep (volwassenen), om 2 uurtjes (online) creatief (beeldend) aan de slag te gaan. Dat doen we aan de hand van de op dat moment actuele ontwikkelingen en bewegingen in de natuur. We gebruiken allerlei materialen en iedereen wordt gestimuleerd vooral je eigen gevoel cq. intuïtie te volgen. Ook als dat betekent dat je van het programma of de gegeven suggesties afwijkt! Sterker nog, dat wordt volop aangewakkerd. Lekker dwars zijn, dat mag hier gewoon. Zo komt het nog wel eens voor dat er eigenaardige experimenten ontstaan die dus niet in de planning lagen. De uitkomst van elke workshop is voor iedereen weer anders. Dat maakt dit een programma voor mensen die van een (creatief) avontuur houden en zichzelf graag hierin willen uitdagen.

Creatrix Intuitio*: maak jouw intuïtieve creativiteit wakker!

*Alleen voor mensen met lef.

Waarom zou ik het ritme van de natuur willen volgen?

Het volgen van het ritme van de natuur kan een diepgaande impact hebben op jouw persoonlijke ontwikkeling. Ik hoop dan ook dat het 'bezig zijn' met de natuur in en rondom het programma, jou als deelnemer niet alleen creatieve grenzen doet verleggen, maar ook stimuleert meer het contact met de natuur op te zoeken. Een aantal redenen waarom het voor jouw persoonlijke ontwikkeling waardevol kan zijn om in harmonie met de natuurlijke cycli te bewegen:

• Verbeterde Mentale Gezondheid

Het synchroon leven met de seizoenen kan bijdragen aan een betere mentale gezondheid. Allerlei aspecten in de natuur hebben een kalmerend effect (bijvoorbeeld alleen al het zien van de kleur groen!) en kan stress verminderen. Door tijd in de natuur door te brengen en de veranderingen in het milieu te observeren, kunnen mensen meer innerlijke rust vinden.

• Verhoogd Bewustzijn

Wanneer mensen het ritme van de natuur volgen, ontwikkelen ze een groter bewustzijn van hun omgeving en zichzelf. Dit kan leiden tot een diepere verbinding met de wereld om hen heen en een beter begrip van hun eigen behoeften en verlangens. Het leidt dus tot meer "in het moment" kunnen zijn, soms ook wel "mindfulness" genoemd...

• Persoonlijke Groei

 De seizoenen bieden een natuurlijk kader voor reflectie en groei. Het voorjaar symboliseert nieuw begin, de zomer staat voor bloei, de herfst voor oogsten en de winter voor rust en herstel. Door deze cycli te omarmen, kunnen mensen hun eigen levensfases beter begrijpen en hun persoonlijke ontwikkeling stimuleren. Hier gaan we natuurlijk vooral veel mee aan de slag in Creatrix Intuitio!

Overigens: een groot deel van ons (mensen) denkt, doordat wij denkende wezens zijn en van alles (kunstmatigs) kunnen maken, dat we een soort-van los van de natuur staan. Dat we superieure wezens zijn? Hier kunnen we natuurlijk alleen al allerlei leuke gesprekken over hebben en oefeningen mee doen... Mooi denkspoor. Maar eigenlijk zijn we ontstaan uit dezelfde grote evolutie waar ook planten en dieren onderdeel van uitmaken. Wij zijn - of we dat nou vinden en willen of niet - onderdeel van de natuur. Door hier bewuster bij stil te staan, en bijvoorbeeld te zien wat de parallelen zijn tussen jezelf, jouw ontwikkeling en de bewegingen in de natuur, kun je op andere manieren (vanuit andere perspectieven) naar jezelf gaan kijken. Dat lijkt mij enorm waardevol, dus mede daarom dit programma.

Wat kun je bij Creatrix Intuitio verwachten?

Creatrix Intuitio = creeeren vanuit je intuïtie. Dat staat altijd centraal in het programma. Met lef naar jezelf en het thema durven kijken, zomaar iets uitproberen wat in je opkomt. Zonder dat er regels zijn. Het resultaat van je (beeldende) werk is ondergeschikt aan het experimenteren. En daarin (her)vind je vanzelf meer (creatieve) vrijheid, die uiteindelijk uitstraalt naar je persoonlijke vrijheidsgevoel. Dat is tenminste wat als feedback terug kwam van deelnemers aan het programma van vorig jaar...

Creatieve vrijheid gaat over mogelijkheden om jezelf vrij uit te drukken, zonder beperkingen of regels. Dit kan een belangrijke rol spelen in het bevorderen van je geestelijke welzijn. Er zijn talloze onderzoeken die de positieve effecten van creatieve activiteiten op de geestelijke gezondheid ondersteunen.

Onder andere helpt creatieve uiting bij:

• Positiever zelfbeeld

• Verhoogde zelfexpressie door bijv. emotionele ontlading

• Stressvermindering door o.a. verhoogde veerkracht

• Verstevigen van de cognitieve functies zoals probleemoplossend vermogen

• Diepere verwerking

• Sociale Verbondenheid

In het bijzonder helpen de workshops van Creatrix Intuitio je richting meer persoonlijke vrijheid, steviger durven staan voor wat jij wil proberen, meer durf & lef tonen en misschien daardoor zelfs daadkrachtiger en besluitvaardiger worden vanuit wat jij belangrijk vindt.

Hoe ziet het programma van Creatrix Intuitio Natura eruit?

Het hele jaar volgen we dus het ritem van de natuur. Elke maand staat een thema centraal en verkennen we andere creatieve technieken en uitingen. Daarnaast werken we het hele jaar we aan jouw persoonlijke jaaroverzicht-boekje, dat je kunt bewaren als intuïtieve inspiratiebron voor het jaar daarna.

In notendop kun je het volgende (onder voorbehoud van wijzigingen) verwachten:

Maand	Thema	Voorbeeld in workshop
augustus	"vruchten plukken"	zelf opwarmen via een podcast | stilstaan bij van jouw relatie met de natuur
September	"dankbaar oogsten"	o.a. intuïtieve tuin & spinnenweb van de natuur
Oktober	"loslaten en transformeren"	o.a. met bladeren-collage
November (en December)	"innerlijk weten" (en "winterslaap")	o.a. werken met symbolisch cocoonen
Januari	"aarden & verteren"	o.a. maken met aarde(n) en aardlagen
Februari	"ontwaken & opkomst"	o.a. met embossing van groeisymbool
Maart	"verkenning & groei"	o.a. met aanplanten en vlinder
April	"bloeien!"	o.a. bosbaden en bomen in bloei
Mei	"passie in balans"	o.a. met schaduw en licht tekenen, opdracht innerlijk vuur
Juni	"het volle licht"	zelfstandig naar behoefte aan de slag
Juli	"expressie en expansie"	zelfstandig naar behoefte aan de slag

Welke materialen gebruiken we bij de workshops?

Deels zijn de materialen uit de natuur; takjes, vruchten, bladeren, aarde... Naar behoefte mag je meer of minder uit de natuur zoeken en gebruiken. We gebruiken ook een variëteit aan creatieve materialen, maar op een zeer laagdrempelige manier. Je hoeft geen ervaring te hebben, maar het mag wel. Materialen die we kunnen gaan gebruiken zijn redelijk basic, zoals bijv.

• brush- of acrylmarkers

• kleurpotloden

• fineliners, (kalligrafie)pen & inkt

• aquarel- en/of acrylverf

• klei en evt. attributen die daarbij passen

• gouchekrijt, softpastels

• stempels & inkt

• afbeeldingen, papier en tijdschriften, schaar, lijm

Het is niet gezegd dat je dit allemaal in huis moet halen, maar in principe mag je alles gebruiken dat je zelf inspirerend vindt of waar je nieuwsgierig naar bent. Want... wat zou jij willen ervaren?

Praktische details:

• sept '25 t/m mei '26

• elke maand behalve december

• op vrijdagochtend 8.30-10.30u

• in kleine groep volwassenen

• 35 euro (ex btw) per keer

• online (via te vaste link)

• je hoeft niets te delen of te laten zien als je dat niet wil!

• materialen bestelbaar of zelf verzamelen o.b.v. lijstje

Doe je mee? Ik hoor heel graag van je. Neem contact op via mobiel: 06-22472835 of schrijf je in via het formulier op deze pagina.